ゴルフボディの作り方 – 菅原 賢 (書評・レビュー・感想)

【この記事の所要時間 : 約 1 分

トッププロもやっている!最新理論に基づく究極のトレーニングを公開!ゴルフ専門フィットネスクラブ「トータルゴルフフィットネス」の代表を務めるパーソナルトレーナー・菅原賢氏が、ゴルフのためのフィジカルトレーニングを徹底的に解説しました。菅原氏の提唱する”トライアングル・メソッド”は、スイングに必要な「柔軟性」「バランス」「筋力」をトータルに鍛えるトレーニング法。「ゴルフは肉体改造で上手くなる!」最新のトレーニング理論です。

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書評・レビュー・感想

ゴルフの飛距離を伸ばすために筋トレを実践しようと目標に定めたので、まずは理論を知りたいと手に取った本である。具体的な筋トレ方法は少なめだが、ざっくりとした考え方を学ぶにはいいだろうと思った。
筋トレを実践しながら、たまに読み返す感じでの使い方がよさそう。

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