区がやっている健康診断に行ってきた!

【この記事の所要時間 : 約 1 分


区が無料で実施している区民向けの健康診断に先日行ってきた。最低限の基本的な検診ができる。血液検査以外の検査項目については当日結果がもらえるのもうれしい。
検診の後は、栄養に関する講座や飲酒、喫煙の害についての講座などが座学であったがだいたい2時間くらいで完了。
結果は、BMIが19.8、体脂肪率が13.8%となっていた。筋肉量は標準より少ないようだったのでちょっと鍛えた方が良いみたいなアドバイスがあった。

メタボについては問題なし。
内臓脂肪レベルも問題なし。

筋肉は右ききだからか、右上半身>左上半身となっていた。
脂肪については上半身は低めだが、下半身は標準と下半身のほうが脂肪がついていることがわかった。

むくみ、たんぱく質、脂肪量は問題なしだが、ミネラルが不足しているとのこと。ちょっと注意したいと思う。ミネラルねえ。。。
あとは血液検査の結果待ち。
気になるのは、肝臓の数値!

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